Novice

KinMet vam želi zdravo in aktivno leto 2021!

Jaz sem leto 2020 zaključila na svoj najljubši način, prav tako sem pa enako začela tudi leto 2021 – v hribih, kjer se sočijeta um in telo 🙂

Kljub temu, da leto 2020 ni bilo ravno sanjsko leto, kar se tiče KinMet, verjamem in upam, da nam bo leto 2021 prineslo več lepših trenutkov. Skupaj bomo ustvarili eno čudovito leto 🙂

Še vedno se nam lahko pridružite na on-line vadbenih programih, ki trajajo 4 tedne in so prilagojeni za vse, saj vsako vadbo delava obe vaditeljici, ena lažjo in druga težjo varianto. Vadbeni program #1 je namenjen bolj začetnikom, ki se potem nadaljuje s programom #2 in #3. Več info pa na kinmet.vadnica@gmail.com.

Čudovito in zdravo leto 2021 vam želi ekipa KinMet! 🙂

KinMet online 4-tedenski vadbeni program

Juhuuuu, izšel je KinMet online 4-tedenski vadbeni program – ker želimo, da vadite kljub zaprtim telovadnicam! 😉
 
Primeren je tako za začetnike kot za tiste, ki zmorete več, saj vse vadbe delava obe z Evo, torej lažjo in težjo varianto – in vsak od vas naredi vajo, ki jo zmore. Torej lahko telovadi cela družina! 😀 
 
4-tedenski vadbeni program vsebuje 8 vadbenih enot za celo telo, 2 intenzivnejši in vadbo za mobilnost. Pri nakupu programa prejmete tudi vadbeno elastiko in mesečni plan vadbe.
 
Video vsebine: https://www.facebook.com/kinezioloskaVadnica/videos/812074729632648
 
Če se prijavite do ponedeljka, 2.11., pa prejmete še dve vadbeni enoti za hrbtenico GRATIS! 🙂
 
Cena 4-tedenskega vadbenega programa z vadbeno elastiko in mesečnim planom vadbe je 40 eur (13 posnetkov -> ena vadba je samo 3 eur!).
 
Prijave in informacije pa na: kinmet.vadnica@gmail.com

URNIK SEZONE 2020/2021

S septembrom začnemo z novo sezono vadb! 😀
Poleg vadb, ki smo jih imeli v preteklih dveh sezonah, pa letos na novo tudi VIT step vadba (visoko intenzivni trening), aerobika, Peach Booty Plan vadba in vadba za otroke od 10 do 14 let. Več o vadbah pa v opisu vadb.
Na vse vadbe se je potrebno prijaviti!

Se vidimo! 🙂

2. KinMet poletni tabor za otroke

V torek, 4. 8. 2020, smo se na parkirišču pred Tušem zbrale mentorice Metka, Iris, Eva in Monika ter otroci stari od 6 do 11 let. Drugi KinMet tabor za otroke se je pričel. Pomahali smo staršem skozi okno avtobusa in se podali novim pustolovščinam naproti.

Avtobus nas je odpeljal v majhno vasico Marindol ob Kolpi v Beli Krajini.

Nastopilo je že prvo veselje otrok ob pogledu na šotore in že smo si veselo pripravili naša »bivališča »za nekaj dni. Sledil je zbor po skupinah, prvi dvig zastave in seveda učenje himne.

Vsak dan smo imeli na razpolago veliko zabavnih aktivnosti: kolesarjenje, veslanje na Kolpi, plavanje v Kolpi, družabne igre, vodne štafetne igre, ples, raziskovanje v gozdu, petje ob ognju, hoja po slacklinu, nogomet, odbojka, namizni tenis in veliko smeha.

Na taboru so se stkala tudi nova prijateljstva, saj so otroci prihajali iz različnih krajev: iz Logatca, Rovt, Vrhnike, Ljubljane, Tolmina, Rake pri Brežicah, Novega mesta,…

Skupaj smo ustvarili nepozabne pustolovske spomine in drugo leto zagotovo ponovimo.

Na zadnji dan, v petek, 7. 8. 2020, pa je na avtobusu celo pot nazaj domov odmevala naša himna:

» Gremo na Kolpo, v vodi bo zabava,

gremo na Kolpo, ta tabor naj kar traja,

gremo na Kolpo, tam dobra družba čaka nas!«

 

Ekipa KinMet

POLETNI TABOR

Poletni KinMet tabor za otroke

VSEBINA NA KRATKO: Glavni del programa bo aktivno počitnikovanje. Okolje v Marindolu ponuja širok izbor športnih udejstvovanj. Poleg športa bomo pripravili tudi številne delavnice, ki bodo potekale vzporedno in na koncu tabora poizkušale prikazati rezultat svojega dela. Zabava v taboru bo popestrena z družabnimi večeri.

Poleg kopanja in zabave v vodi bomo tudi kolesarili, se vozili s čolni, igrali nogomet, košarko, med dvema ognjema, biljard, se preizkusili v orientaciji,… Večeri bodo namenjeni različnim delavnicam, od plesnih, glasbenih, ustvarjalnih, taborniških pa vse do lova na skriti zaklad, raznih kvizov, pa tudi iger po želji otrok. Otrokom bo vsa oprema na voljo v taboru. 

KAJ BO OTROK PRIDOBIL NA TABORU? Otroci zmorejo sami marsikaj, a zaradi naglice, v kateri živimo, v vrtincu vsakdanjih obveznosti težko najdemo priložnosti za pridobivanje življenjskih veščin kot so: samostojnost, samozavest, spoštovanje soljudi in okolja, vztrajnost in sodelovanje. Pridobili bodo tudi veliko novih prijateljstev in lepih spominov :). 

 

CENA:

Cena vključuje avtobusni prevoz, 4 dni, 3 nočitve v taborniških šotorih, 5 obrokov na dan, izposojo koles in čolnov, majico za spomin na tabor ter vse aktivnosti po programu. 

Cena za enega otroka je 160 eur. 

V primeru več otrok iz iste družine je na vse otroke iz družine 10% popusta. 

Možno je plačilo na obroke.

Mesta so omejena! Tabor je namenjen vsem otrokom, ne samo iz Logatca in okolice  

Prijave sprejemam na mail metka.marinc@gmail.com, kjer vam ob prijavi pošljem obrazec za prijavo na tabor. 

V primeru denarne stiske mi napišite mail in bomo skupaj našli rešitev, saj si želim, da bi se nam lahko pridružilo čim več otrok in bomo skupaj preživeli nepozabne štiri dni! 

VADBE ZUNAJ

Začenjamo z vadbami zunaj!

Kljub temu, da smo april izkoristili za online vadbe (in res hvala vsem, ki ste me pri tem podprli in mi dali še večji zagon!),  vam z veseljem sporočam, da z majem začnemo z vadbami ZUNAJ!  Ja, prav ste prebrali in tudi meni kar srce zaigra, ko pomislim, da bomo spet lahko skupaj migali! 

Naslednjih 14 dni bodo potekale BREZPLAČNE vadbe POD SEKIRICO v Logatcu in sicer v torek, 21. in 28. 4. ter v četrtek, 23. in 30. 4. ob 19.30 uri! Vadba bo v aprilu prilagojena za vse, v maju pa bo več skupin glede na vaše gibalne sposobnosti.
OBVEZNE PRIJAVE, ker bo število vadečih OMEJENO!!!
Za vadbe v maju boste obveščeni do konca aprila.
Vsi, ki ste se mi pridružili na online vadbah v aprilu, imate v maju 10% popusta na vadbe.

Hvala vsem za zaupanje in komaj čakam, da se vidimo! 

Za vse info mi napišite ali me pokličite (031214897).

ONLINE VADBE

Online vadbe v zaprti Facebook skupini

Z aprilom smo začeli z online vadbami na Facebooku v zaprti skupini. 

Vadbe potekajo vsak dan in so namenjene vsem moškim in ženskam, posebej pa so prilagojene vadbe tudi za nosečnice, mamice po porodu in osebe z bolečinami v hrbtenici. 

😉

Poleg vadb tedensko objavljamo tudi KinMet modrosti o telesni aktivnosti in pa zdrave recepte, ki jih boste lahko poizkusili tudi sami  

Resnično hvala vsem, ki nas podpirate, razumete nastalo situacijo in nas spremljate še naprej! Upam, da bomo kmalu lahko spet skupaj telovadili v KinMet kineziološki vadnici! Do takrat pa ostanite pozitivno naravnani, ostanite doma in pa ne pozabite na telesno aktivnost! <3 

ODPOVED AKTIVNOSTI

AKTIVNOSTI V KINMET DO NADALJNJEGA ODPADEJO!

Že prejšnji teden smo sprejeli odločitev, ki je v tem primeru nujna, čeprav ne lahka…

KinMet kineziološka vadnica trenutno zapira svoja vrata, ker nam je pomembno vaše in naše zdravje!

Zato smo odpovedali vse skupinske, individualne vadbe in masaže. 

Online vadbe lahko spremlajte na Facebook profilu.

Resnično hvala vsem, ki nas podpirate, razumete nastalo situacijo in nas spremljate še naprej! <3 

RAZVAJANJE ZA DAN ŽENA

RAZVAJANJE ZA DAN ŽENA

❤️

Draga ŽENSKA! 

Tudi ti daješ vse ostale stvari na prvo mesto in pozabljaš nase? Si kdaj vzameš čas zase, si kaj privoščiš?

Bliža se 8. marec, dan žena, in če bi si v petek ali soboto rada vzela dve urici zase, se pustila razvajati, potem beri dalje.

Najprej se prepustiš sproščujoči masaži v KinMet, potem pa stopiš nekaj korakov naprej in se pridružiš super frizerkam v Afna Frizerski Studio, ki ti uredijo frizuro po tvojih željah. 

Posebna akcija samo v petek, 6.3. in v soboto, 7.3.2020. Masaža 40 minut za 25 eur in gratis striženje (doplačilo samo fenanje za tvojo dolžino las).

P.S. Vaši partnerji lahko pridejo tudi po bon, ki ga lahko pokoristite v roku enega meseca 

Rezerviraj svoj termin na metka.marinc@gmail.com ali 031 214 897

NOVO!

4.1.2020

Novo v kinmet – bownova in bobath terapija za otroke in odrasle!

Bobath terapija je razvojno – nevrološka obravnava otrok in odraslih z nevrološkimi motnjami. Z Bobath obravnavo se prepreči patološka aktivnost in s tem omogoči razvoj normalnih vzorcev gibanja.

Bownova terapija pa je nežna, holistična in izjemno učinkovita manualna tehnika, kjer terapevt z drobnimi potezami preko točno določenih točk na telesu sprošča težave fizičnega in čustvenega izvora.

Za rezervacijo termina mi pišite na metka.marinc@gmail.com ali na 031 214 897.