Fascija je vezivno tkivo, ki obdaja vsako mišico, kost, živec in organ — en sam nepretrgan sistem od glave do pet. Shranjuje stres, travme in čustvene napetosti. Na delavnici se boš naučila konkretnih manevrov metode Human Garage: rotacijska gibanja s kombinacijo zavestnega dihanja, ki fascijo sprostijo z notranje strani.
Kaj je fascija?
Je tridimenzionalna mreža, ki uravnava pritisk, pretok in ravnovesje celega telesa.
Shranjuje stres, poškodbe in travme. Ko se zgosti, povzroča bolečino, togost in omejen obseg giba.
Manevri – rotacija + dihanje sproščata fascijo z notranje strani — brez prisile, sistemsko in trajno.
Kaj je fascija?
Je tridimenzionalna mreža, ki uravnava pritisk, pretok in ravnovesje celega telesa.
Shranjuje stres, poškodbe in travme. Ko se zgosti, povzroča bolečino, togost in omejen obseg giba.
Manevri – rotacija + dihanje sproščata fascijo z notranje strani — brez prisile, sistemsko in trajno.
Dobimo se: 23. 4. od 16:30 do 17:00
Vodja delavnice: Mojca Koligar
Prispevek: 15 €
Vodja delavnice: Mojca Koligar
Prispevek: 15 €
Obvezne prijave: metka.marinc@gmail.com ali mojka.koligar@gmail.com